■　応募サイト：yorimo
■　締切日：2012年12月08日
■　抽選で3名

缶詰「シーチキン」を使ったレシピをまとめた『ヘルシー＆超時短！ シーチキンレシピ』（監修：はごろもフーズ株式会社、ワニブックス刊、定価：900円＝税込み）を抽選で３人に懸賞プレゼントします。

シーチキンの原料は、たんぱく質や鉄分などの栄養素が豊富なマグロやカツオ。缶詰だから魚の栄養成分はそのままです。また、シーチキンにはうれしい調理効果がたくさん。肉よりも柔らかいので食べやすく、骨をとる手間なし。また火を通す必要がないので、時短にもなります。そして、シーチキンからおいしいだしが出るので、スープやお鍋に加えるだけでコクがアップ。そんなシーチキンの良さを生かしたレシピを製造・販売元の「はごろもフーズ」の社員が考案。ごはん、おつまみ、おかず、スープなどおいしくてヘルシーなお手軽メニュー67品を紹介します。

当選者の発表は賞品の発送をもって、かえさせていただきます。

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